Rodičia sa sťažujú na pitný režim svojich detí
Pridané: 26.4.2016 12:30:00
26 Apríl 2016
V poslednej dobe sa stále viac a viac hovorí o dôležitosti pitného režimu. Začínajú si to uvedomovať aj rodičia a viac sa starajú o pitný režim svojich detí. Preto sa objavili požiadavky, aby deti, a to predovšetkým v materských školách, dostávali na obed len pitnú vodu. Jedna z vedúcich materskej školy, v ktorých sa takáto požiadavka objavila, situáciu vyriešila nasledovne. Deti v materskej škole majú samozrejme zabezpečený pitný režim. K dispozícii majú čaj a vodu a dieťa má teda na výber. Takto vyhovela obom stranám rodičov, pretože oproti tým, ktorí chcú k obedu čistú vodu ešte stoja tí, ktorí chcú, aby ich deti pili čaje a sirupom ochutenú vodu. Ako teda vyhovieť obom stranám? Konala táto vedúca správne?
Pitnej vode by sme sa samozrejme nemali brániť, pretože dokáže najrýchlejšie zahasiť smäd. Vhodné je k obedu podávať napríklad citronádu a vtedy nie je problém dať na stôl aj džbán s čistou vodou a pár prázdnych pohárov naviac. Čistá pitná voda je dnes dosť preferovaná a čo je výborné, dá sa celkom chutne ochutiť aj bylinkami. Svet znova objavuje tajomstvo vody. Voda však má tú nevýhodu, že nemusí vyzerať vábne a deti ju môžu odmietať. No stačí pridať kúsok ovocia, nejaké bobuľky, lístok bylinky a voda nielenže bude pekne vyzerať, ale v prvom rade bude aj dobre chutiť.
Čistá voda, pramenité a minerálne vody sú najlepšie na zahasenie smädu. Okrem toho je ich pravidelné pitie aj v súlade s výživovými odporúčaniami a tiež pomáha bojovať proti obezite, čo sa o rôznych colových nápojoch a sladených limonádach nedá povedať. Preto je vhodné k obedu podávať rôzne ochutenú vodu, napríklad čerstvým ovocím alebo mätou. A keď bude k dispozícii aj čistá voda v džbánoch, všetky mamičky by mali byť spokojné.